Iedereen heeft ‘oud zeer’. En iedereen heeft daar bewust of onbewust last van. 

‘Oud zeer’ is pijn die je in het verleden hebt opgelopen en waar destijds niet goed op gereageerd is, waardoor er een emotionele wond is ontstaan. Een wond waar je nu nog flink last van kan hebben als deze geraakt (getriggerd) wordt. 

Pijn, verdriet, teleurstelling, schuld, schaamte of angst werd ‘oud zeer’ doordat jij destijds niet gezien, gehoord en getroost bent zoals jij dat nodig had.

Dit ‘oud zeer’ zit diep in jou verstopt. En je bent je er lang niet altijd bewust van.

Maar het kan opeens naar de oppervlakte schieten als het getriggerd wordt.

Jij voelt dan bij een bepaalde opmerking, kritiek, geluid, aanraking, toon of geur direct weer ‘de pijn van toen’.

Als jij je hier niet bewust van bent of als je niet weet hoe hier mee om te gaan (hoe je deze pijn kunt begrijpen en helen), dan zal dit door blijven gaan en zich blijven herhalen. Er zullen triggers blijven komen die jou naar die ongeheelde wond leiden. 

En die triggers zijn niet fijn!

Maar ze hebben wel een reden. Ze willen jou namelijk de weg naar heling wijzen.

Het is aan jou of jij je leven door ‘oud zeer’ wilt laten leiden (lijden), en je in allerlei bochten blijft wringen om die pijn te vermijden.

Je kunt er ook voor kiezen om jouw ‘oud zeer’ liefdevol te gaan helen, om aan te kijken wat het je wil vertellen, zodat jij vervolgens volop en vanuit je Hart kunt gaan leven.

Herken je dit?

‘Oud zeer’ heeft door de jaren heen geleid tot gedachten, gedrag en gevoelens die niet helpend zijn voor jouw wens om écht vanuit je Hart te leven. En die het moeilijk maken om keuzes te maken die goed zijn voor JOU. Zonder je schuldig te voelen of je druk te maken wat anderen hier van vinden.

Herken jij jezelf in één of meer van deze patronen, gedachten of gevoelens?

❤

Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen.

Jezelf uit spreken vind je spannend. 

Je vindt het lastig om ‘nee’ te zeggen en je grenzen duidelijk aan te geven.

Je doet veel voor anderen en hebt de neiging om je aan te passen en conflict te vermijden.

Je vindt het heel pijnlijk om afgewezen te worden.

Je bent bang om ‘er niet meer bij te horen’, om buitengesloten te worden.

Je hebt moeite om te geloven dat JIJ echt verschil kunt maken met jouw mooie talenten. 

Je hebt moeite om te geloven dat JIJ het tij kunt keren zodra jij van (iets in)  je leven baalt. 

Je kunt het spannend vinden om op jezelf aangewezen te zijn. 

Je hebt het gevoel dat je een ander nodig hebt om ‘heel’ of ‘compleet’ te zijn.

Je geeft (te) veel van jezelf, je zet een ander vaak boven jezelf. 

Je trekt je snel dingen persoonlijk aan, met een gevoel van machteloosheid of je verraden voelen door andermans gedrag tot gevolg.

❤

Je wil heel graag de controle houden en zelf de touwtjes in handen hebben.

Je hebt een enorm verantwoordelijkheidsgevoel.

Je hebt de neiging om snel (te) veel hooi op je vork te nemen.

Je vindt het spannend om je kwetsbaar op te stellen en écht te laten zien hoe jij je voelt.

Je zit veel in je hoofd, je hebt moeite om contact te maken met je Hart, buik en lijf.

Je vindt het lastig om goed te luisteren naar je lichaam en haar signalen (grenzen en behoeften) op te pikken en serieus te nemen.

Je hebt moeite met verschillende vormen van ‘ontvangen’ (complimentjes, geld, kadootjes)

Je kan soms de drang voelen om je te moeten bewijzen. Je wil aan de buitenwereld laten zien dat je het wél kunt of wél waard bent.

Bij tegenslag schiet je hoofd snel in ‘doemscenario’s’, piekeren is dan moeilijk te stoppen. 

Je vindt het lastig om rust te pakken en te ontspannen: je hebt een drang om altijd nuttig bezig te moeten zijn.

❤

Dit zijn allemaal gedachten, gedragingen en gevoelens die voortkomen uit patronen en overtuigingen die zijn ontstaan vanuit ‘oud zeer’. Vanuit vroegere situaties.

❤ En die dus ook allemaal te helen zijn. Door JOU. Door liefdevol op te sporen waar ze vandaan komen, waar ze ontstaan zijn en wat ze jou nu nog willen vertellen. ❤

Want wat nou als…

Wat nou als jij deze lasten ZELF kunt gaan aanpakken en oplossen? 

Wat nou als jij zou leren hoe jij met jouw eigen prachtige vrouwelijke en mannelijke energie jouw eigen ‘oud zeer’ kunt helen?

Die energie en potentie hebben we allemaal in ons, we hebben het alleen nooit op de ‘juiste’ (echt helpende!) manier leren inzetten. 

Als jij het jezelf gunt om bewust jouw ‘oud zeer’ te gaan helen, dan ga jij jezelf los maken van lasten uit het verleden. Je gaat jezelf losmaken van patronen die door de jaren heen zijn ontstaan en jou allang niet meer dienen, maar juist klein en onzeker houden. 

❤

Door ‘oud zeer’ te gaan helen neem jij de regie over jouw eigen leven (terug) en ervaar jij binnen de kortste keren (letterlijk binnen 10 weken): 

❤ Opluchting en lichtheid ~ Er valt een last van je schouders… wat woog dat ‘oud zwaar’ stiekem zwaar!

❤ Zuiverheid ~ Het voelt schoon en opgeruimd van binnen 

❤ Zelfvertrouwen ~  Wat een heerlijk gevoel, je hebt niemand nodig om jou heel te maken of te helen: jij kunt dat maar mooi ZELF!

❤ Meer contact met je lijf: Hoofd, Hart en Buik werken samen. Je voelt ze en je voelt hun behoeften. En heel belangrijk: je kunt naar deze behoeften luisteren, zonder je daar langer schuldig over te voelen! (meer rusten tijdens je menstruatie? JA natuurlijk!)

❤ Nog meer Zelfvertrouwen ~ Je voelt dat jij het waard bent om voor te leven. Je keuzes hoef je niet langer te verantwoorden, jij volgt je Hart, zonder schuldgevoel.

❤ Innerlijke rust ~ je weet dat je alles aankunt wat er op je pad komt. Jij weet nu hoe je pijn kunt opvangen en hoe je mag reageren als er een trigger komt.

❤ Meer verbinding ~ Als jij gaat helen verandert je vermogen om je te verbinden: met jezelf, de ander en de natuur ~ Je Hart staat er letterlijk meer voor open.

❤ Meer feeling en verbondenheid met jouw natuurlijke talenten, je durft ze voluit te gaan ontdekken en benutten.

❤ Meer Dankbaarheid, glimmers en mooie tekens! Je binnenwereld spiegelt immers je buitenwereld. Hoe meer jij van binnen heelt, hoe mooier de buitenwereld voor je wordt!

❤ Daarbij is de kans heel groot dat je minder last hebt van onverklaarbare lichamelijke klachten (die ‘stiekem’ samenhingen met jouw emotionele pijn en ook helen nu jij de oorzaak hebt aangepakt)

❤

Wie ben ik?

 “Anne, hoe zit het nou met jou?” vroeg ze nieuwsgierig, “je bent gedragswetenschapper, maar je hebt ook een hele alternatieve kant, he?”

Klopt. En precies daar geloof ik ook in: in harmonie en samenwerkingen tussen die werelden. 

Ik en Empower JOU (V/M) staan voor harmonie en samenwerking tussen Hart en Hoofd, intuïtie en wetenschap, voelen en denken, yin en yang. Oftewel samenwerking en harmonie tussen de vrouwelijke en mannelijke energie in jou.

Lange tijd dacht ik dat ik voor het één of het ander moest kiezen, wetenschap of de zogenaamde alternatieve hoek, maar door mijn ‘oud zeer’ en de hiermee samenhangende beperkende overtuigingen te helen kon ik ontdekken dat ze juist heel goed samengaan. Sterker nog: ik weet nu dat ze niet zonder elkaar kunnen!

Vanuit die samenwerking tussen mijn eigen mannelijke en vrouwelijke energie heb ik de Empower JOU (V/M) – methode ontwikkeld: een manier van leven, ontwikkelen, leren, helen en groeien vanuit je mooie mannelijke en vrouwelijke energie. 

Met een holistische combinatie van visie, methoden en tools uit zowel wetenschappelijke als zogenaamde alternatieve stromingen.

Eén van de Empower JOU – programma’s is “Zelf helen van oud zeer”.

Het programma

Dit programma bestaat uit 3 onderdelen, verdeeld over 10 (les)weken

Deel 1 

 Diepgaand onderzoek naar jouw triggers, patronen en centrale thema’s die heling willen.

Je leert je eigen mooie mannelijke en vrouwelijke energie door en door kennen, als ook je schaduwkanten.

Je leert je schaduwkanten en spiegels inzetten als richtingaanwijzers naar jouw ‘oud zeer’ en de centrale thema’s die hier mee verbonden zijn.

Je ontdekt de situaties en thema’s die heling nodig hebben en welke beperkende overtuigingen en patronen daar nu nog mee samen hangen. 

❤

Deel 2

Holding Space, Zelf leren helen en de rol van je Hogere zelf

Met de opgedane kennis en input van Deel 1 kun jij nu écht aan de slag met de tools en methoden om jouw eigen ‘oud zeer’ te helen. Je leert met ‘Holding Space’ een hele veilige warme sfeer creëren, waarna jij de diepte in kunt.

Je gaat zowel de beschadigingen en wonden met betrekking tot jouw mannelijke als vrouwelijke energie helen. 

Met behulp van jouw Hogere zelf, je innerlijke kind en de energie uit jouw Vrouwenlijn leer je jouw vrouwelijke energie ten volste gebruiken om te helen.

❤

Deel 3

Bescherming en grenzen, nieuwe verhalen en ‘onderhoud’

Na zoveel prachtige zachte kracht en heling is het belangrijk dat jij jouw eigen energie en ‘nog helende emotionele wonden’ leert beschermen. Hiervoor leer jij jouw mannelijke energie ten volste benutten. 

Vanuit een hiernieuwd zelfvertrouwen leer jij jezelf en jouw prachtige energie beschermen en verankeren. 

Hiermee blijf je gefocust op jouw ‘nieuwe verhalen en mogelijkheden’ en blijf jij opschonen wat je tegenkomt.

❤

Praktisch

De online leeromgeving bevindt zich in de unieke Empower JOU – app. Deze download je gratis in je appstore. 

Je vindt alles in deze app: de lessen, de podcast en ook onze communicatie vindt plaats in deze app.

Jij doet de wekelijkse lessen, oefeningen en opdrachten zelf. Alle vragen die je hebt of dilemma’s die je ervaart, die mag je met mij delen en die beantwoord ik in een audio-bestand voor de ‘Zelf helen – podcast’.

Daarbij is er de mogelijkheid om je ervaringen te delen in de community met de andere vrouwen die hetzelfde programma volgen. Dit is optioneel, het mag, maar hoeft zeker niet.

Bonus & Extra’s

Verrassingspakketje

In de week voor de start ontvang jij een ‘verrassingspakketje’ thuis! 

Ik heb een heel fijn helingspakketje voor je samen gesteld wat deze ervaring extra fijn en krachtig zal maken. 

let op: Op = op!

Verdieping met godinnen

Elke week is er een nieuwe godin die de les ‘begeleidt’. Als je Empower JOU al een tijdje volgt weet je dat ik vaak gebruik maak van ‘de godinnenkaarten’. Deze zullen dus ook een rol gaan spelen in het programma! Elke week prachtige godinnenenergie om ons mee te verbinden voor nog meer verdieping. 

Wat zeggen anderen?

Een andere deelneemster heeft na jaren eindelijk de scheiding van haar ouders kunnen verwerken, ze voelde zich altijd heen en weer geslingerd tussen beide en door deze methode zag ze hoezeer het haar altijd belemmerd heeft in ‘haar eigen plek innemen’. Dit lukt haar nu prachtig! Doordat ze zichzelf heling heeft gegund. Ze pakt nu haar eigen kracht in plaats van ‘m steeds weg te geven aan anderen.

Weer een andere deelneemster heeft het ingezet om haar scheiding te verwerken en het lukt haar nu weer om in gesprek te zijn met haar ex, zonder elke keer in die pijn van ‘verraden worden’ te schieten.

Meerdere deelnemers hebben het bewust ingezet om hun negatieve zelfbeeld aan te pakken, zij hadden opvoeders die regelmatig regelmatig benoemden wat ze niet goed deden en dat had tot op de dag van vandaag (tot de heling) effect op hun zelfbeeld en zelfvertrouwen.

Voor wie is het bedoeld? 

Dit programma is speciaal gecreëerd voor vrouwen die: 

❤ graag bezig zijn met hun eigen persoonlijke ontwikkeling, en die het als een uitdaging zien om zichzelf steeds beter te leren kennen, begrijpen, ontwikkelen en helen.

❤ open staan voor een holistische aanpak van heling van ‘oud zeer’, waarbij je gebruik leert maken van je eigen vrouwelijke en mannelijke talenten  

❤ nog veel meer uit het leven willen halen dan ze nu al doen! 

❤ bereid zijn om zowel hun mooie als ‘minder mooie’ schaduwkanten te gaan ontdekken. En nieuwsgierig zijn naar wat zij je te vertellen hebben.

❤ heel veel voelen en dit vanuit begrip, heling en verankering als talent willen inzetten om hun eigen wereld en de wereld om hen heen mooier te maken!

❤

Voor wie is dit programma niet geschikt: 

❤ voor vrouwen die (nog) niet bereid zijn om zelf ‘het innerlijke werk’ te doen. 

❤ voor vrouwen die op zoek zijn naar ‘een quick fix’. “Zelf leren helen” is een investering in jezelf, waar je je hele leven lang profijt van zult hebben. Het is echter geen ‘quick fix’ (zoals een wonderpilletje): het vraagt toewijding, tijd en energie… van jou, voor JOU.

❤ Vrouwen die onlangs nog een zeer traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt adviseer ik meer intensief begeleidde (trauma) hulp en/of behandeling. Neem gerust contact met me op als je twijfelt of wilt overleggen (info@puur-anne.nl). 

❤ Vrouwen die veelvuldige lichamelijke/psychische klachten en/of aandoeningen ervaren en hiervoor onder behandeling staan: overleg met je behandelaar of zelfhulp nu een geschikte vorm is voor jou.

❤

Empower JOU (V/M) 

Veelgestelde vragen

 ~ Hoeveel tijd ben ik er per week mee bezig? ~

Dit programma is zo opgebouwd dat er elke week een nieuwe les vrij komt in de online leeromgeving. 

Reken op 2 uur per les/week. Alles wat je er meer in stopt, haal je er ook absoluut uit aan resultaat. Jij bepaalt zelf hoe diep je gaat en hoeveel van jouw thema’s je (liefdevol) aanpakt. 

❤

~ Hoe lang ben ik in het totaal bezig met het programma? ~

Het programma bestaat uit 10 lessen/onderdelen, als jij elke week een les doorloopt, dan ben je 10 weken bezig.

Ik raad je aan om niet teveel tijd tussen de lessen te laten zitten, maar je mag er ook zeker langer over doen. 

Je houdt onbeperkt toegang tot de lesstof en de oefeningen. Ook kun jij mij in de app altijd vragen blijven stellen voor de podcast.

Verschillende onderdelen uit het programma zijn uitermate geschikt voor ‘het onderhoud’ van jouw heling en opschoning.

❤

~ Ik heb het programma ‘Zelf leren helen’ al eerder doorlopen. Wat is er nu anders? ~

De eerdere module bestond uit vier lessen / weken. Dit programma uit 10 lessen. 

Dit programma is als het ware de 6.0 versie van de eerdere module ‘Zelf leren Helen’, die ik in 2019 heb ontwikkeld. 

Alles wat ik in de afgelopen zes jaar bij heb geleerd met betrekking tot heling van oud zeer is in dit huidige programma verwerkt.

Ik neem je nog veel meer mee de diepte in, zodat jij meer inzicht en begrip krijgt in jouw ‘oud zeer’ en de bijbehorende patronen waar jij nu nog last van hebt. Daarbij help ik je jouw centrale thema’s opsporen en ontdek je of jouw emotionele wonden vooral in jouw mannelijke of vrouwelijke energie aanwezig zijn. Je leert beiden vormen helen.

Er is tevens meer aandacht voor het beschermen van jezelf en jouw mooie kwetsbaarheid met jouw eigen mannelijke energie. 

❤

Wanneer kan ik beginnen? 

De eerste les start met de Volle maan van maart. Week 1 gaat dus van start op vrijdag 14 maart 2025.

Elke vrijdag start een nieuwe les/week. In totaal zijn er 10 lesweken.

Van het moment van aanmelden tot aan 14 maart krijg jij toegang tot het ‘voorportaal’ van ‘Zelf leren helen van oud zeer’ in de app-omgeving van Empower JOU (V/M). Hier stap je het fijne energieveld alvast in en hier vind je  al inspiratie en oefeningen om ‘op te warmen’.

Jouw heling start namelijk al op het moment van aanmelden.

Zo werkt dat in energie 😉

❤

Wat is de financiele investering?

~ Tijdelijke actie ~

Er geldt voor deze allereerste ronde van dit hernieuwde programma ‘Zelf leren helen van oud zeer’ een speciale ‘welcome back’ – aanbieding!

Deze aanbieding is alleen geldig van 12 februari t/m 6 maart 2025.

De deuren zijn nu gesloten. Houd de Empower JOU – app in de gaten, daar laat ik het weten wanneer het weer mogelijk is om je aan te melden.

Lijkt het jou fijn dat ik gedurende het programma een aantal keer persoonlijk met je mee kijk en je help verdiepen? Dan kun je er voor kiezen om als ‘VIP’ mee te doen. 

Mooie vrouw, Empower JOU (V/M) en laat ‘oud zeer’ je leven niet langer belemmeren!