~ Me, Myself & Mama ~ Empower JOU ~
Persoonlijke Ontwikkeling
voor Mama’s
die Talentgericht
willen Leven
Welkom bij Me, Myself & Mama!
Rennen, vliegen, poetsen, troosten, werken, huishouden, struikelen en vermoeid weer op staan… Je bent de hele tijd maar bezig. Met ánderen. Je vindt het moeilijk om jezelf en je eigen dromen tijd, ruimte, liefde, aandacht en energie te gunnen.
Je hoofd staat áltijd AAN. Je bent áltijd bezig met wat er nog allemaal ‘moet’. Je vindt het lastig om te genieten van dat wat er allemaal wél is, waar je wél goed in bent, wat joúw talenten zijn en hoe jíj het beste uit de verf komt.
En je snakt er zó ontzettend naar! Dat je wél kunt genieten, je talenten in durft te zetten en keuzes maakt die bij JOU passen! Wat zou jij dolgraag je carriere, relatie en moederschap moeiteloos combineren!
Om mama’s hier bij te helpen heb ik vanuit de grond van mijn (moeder)hart het volgende programma ontwikkeld:
Me, Myself & Mama ~Halfjaartraject~
Voor mama’s die in een half jaar tijd vanuit hun natuurlijke (mannelijke én vrouwelijke) talenten de de innerlijke rust in zichzelf en de harmonie in hun gezin en willen herstellen. Zodat er een stevige fundering ontstaat voor carrièrekeuzes die écht bij jou passen, er meer verdieping en balans in je relatie komt en jij meer zelfverzekerd en moeiteloos kunt opvoeden.
“Als Me, Myself & Mama heb je drie topprioriteiten: jij als ‘Vrouw’ (persoonlijke ontwikkeling & werk), jij als ‘Vrouw van’ (je relatie) en jij als mama (de opvoeding en de band met je kinderen).
Deze drie rollen moeten eerst met elkaar in harmonie zijn, op een gelijkwaardige manier jouw positieve aandacht krijgen.
Dán pas komt de rest.”
Anne Abrams
~ Klik op het E-book om een gratis exemplaar aan te vragen ~
Me, Myself & Mama focust zich op 3 x 3 combinaties:
Door het toepassen van deze focus ga je leven vanuit joúw kern, zodat jij:
Wie ben ik?
Hi! Ik ben Anne Abrams, en met meer dan 10 jaar ervaring als gedragswetenschapper en toekomstplanner, 19 jaar ervaring als ‘vrouw van’ en 8 jaar ervaring als mama weet ik inmiddels precies wat er voor nodig is om de juiste prioriteiten te stellen, je échte dromen en talenten te achterhalen en hoe je deze om kunt zetten in haalbare plannen. Zodat jíj jóuw ideale leven leidt en écht gaat doen wat bij JOU past.
Ik heb Pedagogische Wetenschappen gestudeerd en combineer die ‘hoofd-kwaliteiten’ die ik in 10 jaar tijd als gedragswetenschapper heb ontwikkeld sinds een aantal jaren met ‘hart & buik – kwaliteiten’ (Holding Space, Reiki, Afstemming) en heb dat samengebracht in mijn eigen bedrijf: PUUR ANNE – Empower JOU.
En vervolgens is vanuit mijn eigen “GOUD” (door het inzetten van ál mijn natuurlijke talenten) mijn werkwijze en programma ‘Me, Myself & Mama – to the MAX’ ontstaan.
Anne Abrams ~ Gedragswetenschapper ~ Toekomstplanner ~ Me, Myself & Mama – Mentor
Voor wie is ‘Me, Myself & Mama to the MAX?
Het ‘Me, Myself & Mama – halfjaartraject’ is de perfecte ontdekkingsreis voor jou, als jij:
❤ Nú teveel vanuit je hoofd leeft en het lastig vindt om op je gevoel en intuïtie te vertrouwen, waardoor je continue “aan” staat, altijd druk bent, en moeite hebt met bezinnen, voelen en vertrouwen.
❤ Behoefte hebt aan een blauwdruk van jezelf, als jij wilt ont-dekken hoe jouw beste Me, Myself & Mama – versies eruit zien, en hoe je ze ook daadwerkelijk kunt gaan léven.
❤ Je niet langer wilt laten belemmeren door jouw (hoog)gevoeligheid, maar deze in wilt gaan leren zetten als kracht.
❤ Zowel op het gebied van je carrière, als je relatie, als je opvoeding ruimte ziet en behoefte voelt voor positieve verandering.
❤ Bereid bent allereerst de diepte en de breedte in te gaan (jouw leven in 360 graden onder de loep te nemen), om vervolgens de hoogte in te knallen en die échte stappen vooruit te gaan zetten.
❤ Bereid bent een investering te doen in tijd, geld, energie én commitment, waarmee JIJ de verantwoordelijkheid pakt over jouw leven en jouw toekomst.
❤ Als jij snakt naar focus, balans en innerlijke rust!
❤ Als jij je door mij wilt laten empoweren, zodat jij vervolgens zélf met al jouw mooie talenten jouw mooie toekomst tegemoet gaat!
Het ‘Me, Myself & Mama to the MAX – traject’:
Hoe ziet het programma eruit?
In 6 maanden tijd gaan we de balans herstellen tussen de drie belangrijkste rollen die jij hebt, namelijk die van (werkende) Vrouw, ‘Vrouw van’ en Mama.
Door het optimaal inzetten van jouw ‘hart, hoofd en buik’ leer je hoe je bij jouw ware kern komt en talentgericht kunt gaan leven.
De eerste twee maanden gaan we volledig de diepte in op wie jij bent als ‘Vrouw’ (ME) en hoe je ruimte maakt om haar te omarmen en haar te laten zien. We duiken al je natuurlijke talenten op (jouw GOUD) en zetten jouw allerbeste versie neer.
Vervolgens ga je vanuit de ‘allerbeste ME’ naar wie jij wilt zijn als ‘Myself & Mama’: jouw blauwdruk en de fundering waarop je ál je volgende keuzes baseert.
Daarna ga je daadwerkelijk dromen, jouw perspectief bepalen en de juiste stappen zetten!
Vanuit Hart, Hoofd & Buik precies die juiste keuzes maken voor JOU. Die leiden naar joúw droomleven.
Me, Myself & Mama – to the MAX bestaat uit:
Een online leeromgeving
In deze online leeromgeving komt elke maand een nieuwe lesmodule beschikbaar. Elke module heeft een nieuw thema (zie hieronder) met 4 lessen, les-/werkboeken, uitleg en filmpjes.
Jouw eigen Me, Myself & Mama – Mentor (a.k.a. Anne 😉
6 maanden lang ben ik jouw persoonlijke mentor en coach. Je mag álles delen en overal over sparren. Ik geef je advies en denk en zoek met je mee. Ik bied je een luisterend oor en ondersteun je met heling op afstand (Reiki) en afstemming.
Beeld & Creativiteit
Ik ondersteun jouw proces met tekeningen van jouw unieke (huidige en gewenste) situatie, jouw GOUD en meer ❤ én ik leer jou de basis van het tekenen zodat je het ook zelf in kunt zetten.
App – omgeving
In deze app deel jij al jouw opdrachten, vragen en hersenspinsels met mij en hier deel ik feedback, vragen, complimenten en tekeningen met jou.
Coachcalls
1x in de twee weken is er een videocall waarin je je vragen aan mij kunt stellen en we dieper in gaan op wat er speelt voor jou. Een uur lang de diepte in!
LIVE-dagdeel ‘Toekomstplanning’
In de 5e maand kom jij bij mij in Mill (Noord-Brabant) waar wij samen het (levensgrote) kader van jouw Persoonlijke Toekomstplanning maken (tekenen).
Het halfjaartraject is een intensief begeleid, online programma met een flinke dosis persoonlijk (online) contact.
Dagelijks sparren, delen, dilemma’s voorleggen en feedback vragen: je voelt je écht gesteund.
Vanaf augustus 2020 is dit traject ook te volgen in een combinatie van bovenstaande + tweewekelijkse LIVE sessies (al dan niet met Reiki – behandeling) in Mill (NB).
In 6 Modules naar jouw Leven 2.0
1. ME
Deze module gaat helemaal over JOU. Over jou als vrouw. Je onderzoekt jouw energiegevers en -vreters en de invloed die jij daar op hebt. Jij ont-dekt jouw natuurlijke talenten, jouw “GOUD”. En je definieert jouw ideale ‘Me-time’: hoe zorg jij goed voor jezelf, hoe zorg jij ervoor dat je oplaadt?
Vanuit jouw GOUD en energiegevers maak je een eerste schets van jouw ideale baan!
2. Empower de Vrouw in JOU
In deze module ga je onderzoeken hoe jij die prachtige, zachte, intuïtieve, vrouwelijke talenten kunt combineren met je daadkrachtige, resultaatgerichte mannelijke talenten. Je gaat je (oude) pijn helen die jou nú nog tegenhoudt om échte grote stappen te zetten. Je gaat de Vrouw in JOU omarmen! Jouw (hoog)gevoeligheid is niet langer een last, maar een kracht!
3. Myself
Jij gaat al je GOUD in zetten om Talentgericht lief te hebben en samen te werken! Jij zet je natuurlijke talenten in om jullie relatie te verstevigen en te verdiepen. Je gaat jullie raakvlakken zoeken en jullie verschillen vieren: Je wordt je bewust van de spiegel die jouw relatie voor jou is en je schets samen een heerlijk toekomstperspectief.
4. Mama
Jij gaat al je GOUD inzetten om Talentgericht op te voeden. Je leert afstemmen op je kinderen van HART tot HART en gaat ze preciés waarderen om wie ze ZIJN. Je stemt af op wat zij nodig hebben. Vanuit liefde en duidelijkheid weet jij welke mama jij wilt dat zij zich herinneren. Jij weet welk allerbeste voorbeeld jij wilt geven en en hoe je dit gaat léven!
5. Droom GROOT
Vanuit jouw krachtige ‘Me, Myself & Mama’-fundering ga jij je droomleven verder vormgeven: nu je weet wat je állemaal in je hebt. Waar wil JIJ dan over 3 jaar staan met je gezin? Je gaat het gat tussen ‘nu’ en ‘over 3 jaar’ in perspectief zetten en voélt wat er állemaal mogelijk is!
Je weet precies hoe je jouw Hart, Hoofd en Buik mag laten samenwerken om daar te komen.
6. Actie en Ankers
En tenslotte ga jij álles wat je over jezelf geleerd hebt samen pakken tot een krachtig plan: waar wil jij naar toe met je gezin? Hoe kom je daar? Welke stappen ga je wanneer zetten en wat heb je állemaal in huis om daar te komen? Je gaat jouw fundering stevig verankeren en er jouw DROOMLEVEN op bouwen! Jij creeert jouw eigen persoonlijke Toekomstplan waar je járen mee vooruit kunt!
Is dit wat jij nodig hebt?
Een glashelder inzicht in jouw natuurlijke talenten (GOUD), zodat je precies weet wat er ècht bij jou past en je veel makkelijker de juiste keuzes maakt (en je grenzen stelt en bewaakt)
Een blauwdruk van jouw Me, Myself & Mama – rollen als (werkende) Vrouw, ‘Vrouw van’ en Mama: zodat je precies weet hoe je in deze rollen wilt staan en hoe je ze moeiteloos combineert.
Balans en harmonie in carrière & persoonlijke ontwikkeling (ME), relatie (Myself) en moederschap (Mama), zodat je je niet langer schuldig hoeft te voelen dat je ergens te kort schiet, maar weet hoe jij je aandacht, tijd en energie goed verdeelt.
Een optimale samenwerking tussen Hart, Hoofd en Buik, zodat je écht goede (toekomst)plannen kunt maken! Ontstaan vanuit je hartsverlangen, ontworpen vanuit je hoofd en uitgevoerd vanuit je buik. Je leert ‘luisteren, denken, voelen en doen’ op een juiste manier combineren.
Een Persoonlijk Toekomstplan voor de komende drie jaar, waarin je jouw ideale Me, Myself & Mama balans hebt verankerd. Gebaseerd op jouw blauwdruk en natuurlijke talenten (GOUD): zodat jij jouw leven 2.0 kunt gaan leven!
Ben jij benieuwd of het halfjaarprogramma waarin jij je dit helemaal eigen gaat maken wat voor jou is?
Vraag dan een kennismakingsgesprek aan, vul de vragenlijst in en vertel mij over je dromen en je struggles en ik kijk graag me je mee hoe jij van je struggles (nu) dichter bij je droomleven kunt komen.
En of ik (met het programma ‘Me, Myself & Mama to the MAX’) op dit moment de beste oplossing voor jou ben.
Na het invullen van het formulier krijg je een link te zien waarmee je direct een kennismakingsgesprek met mij in mijn agenda kunt inplannen.
Tijdens deze belafspraak (van 45 tot 60 minuten) gaan we verder in op jouw huidige en gewenste situatie én leg ik je alles uit over het programma en mijn werkwijze.
Je kunt dan natuurlijk ook al jouw vragen stellen.
En we ervaren samen of we die klik hebben die o zo belangrijk is voor een succesvol persoonlijk ontwikkelingstraject!
Mijn missie en filosofie
Ik geloof in Talentgericht Leven. In al je mannelijke én vrouwelijke talenten ont-dekken, omarmen en op zoveel mogelijk plekken en manieren inzetten.
Ik geloof dat we als mensen het lekkerst in ons vel zitten als we harmonie ervaren tussen onze daadkrachtige, verstandige, actieve, mannelijke energie en onze intuïtieve, zachte, bezinnende, vrouwelijke energie.
Ik wil dat moeders zich dúrven ontwikkelen. Die prachtige vrouwelijke energie in hen durven te empoweren.
Dat we ons niet langer klein en verstopt houden. Maar voor onszélf durven kiezen, mét behoud van de liefde en aandacht voor je gezin.
Dat mama’s hoofd, hart en buik optimaal laten samenwerken en zo hun eigen Droomleven creëren.
Want als een moeder lekker in haar vel zit, zich niet laat leiden door angst en pijn, maar leeft vanuit liefde en vertrouwen, zich gezien en gehoord voelt met dat wat ze vol passie doet: dan heeft dat zóveel weerslag op de mensen om haar heen! Op haar partner, kinderen en alle andere dierbaren. Van daaruit, vanuit die kern, maken we de wereld mooier.
~ Me, Myself & Mama ~ Empower (de Vrouw in) JOU ~
Wat zeggen andere mama’s over ‘Me, Myself & Mama’?
“Ik was net bevallen van mijn tweede kindje en merkte dat ik echt opnieuw mijn draai moest vinden als moeder, maar ook als werkende vrouw en in mijn relatie. Een balans vinden tussen deze rollen en mezelf daarin centraal stellen.
Ik heb meer bewustzijn gekregen in mijn rollen en hoe ik deze inzet en anders in kan zetten waardoor ik een betere balans heb gevonden en meer kan genieten van wat ik het allerbelangrijkst vind: mijn gezin en de tijd voor mezelf. Daarbij heb ik tijdens het traject de spannende stap gezet om mijn mooie eigen onderneming te starten waarin ik straks mijn eigen passie kwijt kan!
Anne is duidelijk ervaringsdeskundige met een eigen gezin, wat heel fijn voelt omdat ze weet waar het over gaat en ze weet precies welke punten ze wanneer moet raken om niet alleen meer bewustzijn te creëren, maar hier vervolgens ook daadwerkelijk iets mee te doen!”
“Anne heeft me écht tot nadenken gebracht en leerde mij wat nu echt voor mij belangrijk is. Mijn eigen kracht ontdekken en benoemen. Anne doet dit op een manier waarbij geen Goed of Fout bestaat maar datgene mag doen wat voor mij goed voelt. Ik heb hierdoor beter leren luisteren naar mijn gevoel en kan hier steeds beter naar handelen. Dankzij Anne kan ik mijn gevoeligheid nu zien als mijn kracht!
Voor het eerst maak ik nu keuzes waarbij ik geen achteraf bedenken heb als ‘ja maar als ik nou dit of dat’ …het is nu Goéd.
Dank je wel Anne, voor jou ongelooflijke, geduldige, liefdevolle coaching in dit proces!”
“Me, Myself & Mama sluit perfect aan op het leven van jonge moeders!
Leerzaam, confronterend, bewustwording, laagdrempelig, leuk, fijn en gezellig om mee bezig te zijn. Het is elke keer een feestje om mee aan de slag te gaan. Ik hou van de opdrachten en de mooi vormgegeven werkboeken!
Jeetje, wat een inzichten heeft het me gegeven! En.. TIJD! voor mijn man, gezin, werk én mezelf.
De persoonlijke coaching is een grote meerwaarde. Ook juist die ‘app-momentjes’: als ik even vastliep kon ik meteen mijn vraag of dilemma bij Anne neerleggen, waardoor ik nieuwe inzichten kreeg en binnen no-time weer beweging kwam!”
~ Blogs ~
Hart, Hoofd & Buik – plannen maken!
Je maakt een een keigoed plan, je hebt alle stappen tot in de puntjes uitgewerkt en weet welke doelen je wilt bereiken (nieuwe baan, 10 kilo afvallen, etc). En vervolgens lukt het je maar niet om je er aan te houden... het.lukt.je.gewoon.niet. Je voelt dat er iets...
Pak je onrust aan
~ Pak je onrust aan: wat kun je doen aan dat opgejaagde gevoel? ~ Ik zie het bij veel moeders: ze zijn onrustig. Ze zijn te druk. Ze willen (veel) meer dan dat ze voor elkaar krijgen en ze ervaren mede daardoor een onvoldaan en onrustig gevoel.Je lijf is steeds in een...
Over de maan, cycli en meer…
Het kán toch niet anders dan dat de maan, die over de hele wereld zorgt voor eb en vloed, 'iets' doet met ons lichaam, wat ook voor zo'n 60% uit water bestaat?Misschien merk je rond volle maan wel eens dat jij, je kinderen en/of je huisdieren onrustiger zijn.Maar er...
Wil jij de allerfijnste mama zijn?
Ik hoor het mama's vaak zeggen: 'Ik wil zo graag het allerbeste voor mijn kinderen!Hoe kan ik mijn kinderen helpen om zich zelfverzekerd te voelen? Om gelukkig te worden? Om hun talenten te ont-dekken en benutten?' We gunnen onze kinderen het allerbeste. We willen ze...
Vlinders, warmte & licht
Als jij je kinderen knuffelt, voel je dan die vlinders in je buik? Als jij je man vasthoudt, vult je hart zich dan met warmte? Als jij lief bent voor jezelf, en de dingen doet die goed zijn voor jou(w batterij) voel je dan het licht wat ontstaat en op je neerschijnt?...
Bang zijn mag
Via het kopje 'Praktische Positieve Psychologie' deel ik een aantal oefeningen uit de online cursus voor gezinnen, waaronder de oefening 'Bang zijn mag!'. We voelen met z'n allen van alles en zijn soms geneigd om vooral een 'happy-masker' op te zetten, te doen alsof...
Wat is Talentgericht Leven?
Het gaat er niet om of je er de allerbeste in bent of er bakken met geld mee verdient. Het gaat er om dat je het met liefde en plezier doet, dat het je moeiteloos afgaat en dat het je een gevoel geeft dat je er toe doet! Dat kan in contact met mensen zijn, als je die...
‘De geheelde vrouw’
Maria Magdalena: "In je kracht komen als vrouw betekent je individualiteit omarmen, je hartsenergie beschermen en in evenwicht geven en ontvangen.Een geheelde vrouw is een zelfbewuste, onafhankelijke vrouw die kan liefhebben zonder zichzelf te ontkennen.Ze geniet van...
Mannelijke en Vrouwelijke Energie
"Maar Anne, ik hou juist niet van die nare vrouwelijke trekjes: dat gekat, die jaloezie en aan manipulatie heb ik écht een hekel!Ik wil graag naar mijn balans in mannelijke en vrouwelijke energie kijken, maar ik wil me juist niet verbinden met bovenstaande vrouwelijke...
Niet (alleen) wéten, maar doén!
Zeg eens eerlijk, hoe vaak als jij hier een blog van mij leest denk je: "ja, klopt, dat weet ik al"? En hoe vaak pas je het ook écht toe? In hoeverre doe je je best om het je eigen te maken en het te integreren in je dagelijkse leven? Precies in dat verschil ligt de...