~ Me, Myself & Mama ~ Empower JOU ~

Persoonlijke Ontwikkeling

voor Mama’s

die Talentgericht

willen Leven

Welkom bij Me, Myself & Mama!

Voor meer innerlijke rust & zelfvertrouwen, harmonie in je gezin en een uitdagende focus voor de toekomst! 

Rennen, vliegen, poetsen, troosten, werken, huishouden, struikelen en vermoeid weer op staan… Je bent de hele tijd maar bezig. Met ánderen. Je vindt het moeilijk om jezelf en je eigen dromen tijd, ruimte, liefde, aandacht en energie te gunnen. 

Je hoofd staat áltijd AAN. Je bent áltijd bezig met wat er nog allemaal ‘moet’. Je vindt het lastig om te genieten van dat wat er allemaal wél is, waar je wél goed in bent, wat joúw talenten zijn en hoe jíj het beste uit de verf komt. 

En je snakt er zó ontzettend naar! Dat je wél kunt genieten, je talenten in durft te zetten en keuzes maakt die bij JOU passen! Wat zou jij dolgraag je carriere, relatie en moederschap moeiteloos combineren!

Om mama’s hier bij te helpen heb ik vanuit de grond van mijn (moeder)hart het volgende programma ontwikkeld: 

Me, Myself & Mama ~Halfjaartraject~

Met ‘Me, Myself & Mama to the MAX’ empower ik JOU om een Talentgericht Leven te creëren, jouw leven 2.0! 

Voor mama’s die in een half jaar tijd vanuit hun natuurlijke (mannelijke én vrouwelijke) talenten de de innerlijke rust in zichzelf en de harmonie in hun gezin en willen herstellen. Zodat er een stevige fundering ontstaat voor carrièrekeuzes die écht bij jou passen, er meer verdieping en balans in je relatie komt en jij meer zelfverzekerd en moeiteloos kunt opvoeden. 

“Als Me, Myself & Mama heb je drie topprioriteiten: jij als ‘Vrouw’ (persoonlijke ontwikkeling & werk), jij als ‘Vrouw van’ (je relatie) en jij als mama (de opvoeding en de band met je kinderen).

Deze drie rollen moeten eerst met elkaar in harmonie zijn, op een gelijkwaardige manier jouw positieve aandacht krijgen.

Dán pas komt de rest.”

Anne Abrams

~ Klik op het E-book om een gratis exemplaar aan te vragen ~

Me, Myself & Mama focust zich op 3 x 3 combinaties:

 Door het toepassen van deze focus ga je leven vanuit joúw kern, zodat jij:

~ vol (zelf)vertrouwen in het leven staat
– je gevoel en verstand optimaal laat samenwerken
~ voldoening, uitdaging en innerlijke rust ervaart
~ je jouw (hoog)gevoeligheid niet langer als last ervaart, maar als kracht weet in te zetten
~ een heerlijk en harmonieus toekomstperspectief creëert voor jou, je carrière, je relatie én je gezin.
~ weet welke keuzes je te maken hebt om jóuw leven te leven en te blíjven leven

Wie ben ik?

 

Hi! Ik ben Anne Abrams, en met meer dan 10 jaar ervaring als gedragswetenschapper en toekomstplanner, 19 jaar ervaring als ‘vrouw van’ en 8 jaar ervaring als mama weet ik inmiddels precies wat er voor nodig is om de juiste prioriteiten te stellen, je échte dromen en talenten te achterhalen en hoe je deze om kunt zetten in haalbare plannen. Zodat jíj jóuw ideale leven leidt en écht gaat doen wat bij JOU past.

Ik heb Pedagogische Wetenschappen gestudeerd en combineer die ‘hoofd-kwaliteiten’ die ik in 10 jaar tijd als gedragswetenschapper heb ontwikkeld sinds een aantal jaren met ‘hart & buik – kwaliteiten’ (Holding Space, Reiki, Afstemming) en heb dat samengebracht in mijn eigen bedrijf: PUUR ANNE – Empower JOU.

En vervolgens is vanuit mijn eigen “GOUD” (door het inzetten van ál mijn natuurlijke talenten) mijn werkwijze en programma ‘Me, Myself & Mama – to the MAX’ ontstaan.

Anne Abrams ~ Gedragswetenschapper ~ Toekomstplanner ~ Me, Myself & Mama – Mentor

 

Voor wie is ‘Me, Myself & Mama to the MAX?

Het ‘Me, Myself & Mama – halfjaartraject’ is de perfecte ontdekkingsreis voor jou, als jij: 

❤ Nú teveel vanuit je hoofd leeft en het lastig vindt om op je gevoel en intuïtie te vertrouwen, waardoor je continue “aan” staat, altijd druk bent, en moeite hebt met bezinnen, voelen en vertrouwen.

❤ Behoefte hebt aan een blauwdruk van jezelf, als jij wilt ont-dekken hoe jouw beste Me, Myself & Mama – versies eruit zien, en hoe je ze ook daadwerkelijk kunt gaan léven. 

❤ Je niet langer wilt laten belemmeren door jouw (hoog)gevoeligheid, maar deze in wilt gaan leren zetten als kracht. 

❤ Zowel op het gebied van je carrière, als je relatie, als je opvoeding ruimte ziet en behoefte voelt voor positieve verandering.

❤ Bereid bent allereerst de diepte en de breedte in te gaan (jouw leven in 360 graden onder de loep te nemen), om vervolgens de hoogte in te knallen en die échte stappen vooruit te gaan zetten. 

❤ Bereid bent een investering te doen in tijd, geld, energie én commitment, waarmee JIJ de verantwoordelijkheid pakt over jouw leven en jouw toekomst. 

❤ Als jij snakt naar focus, balans en innerlijke rust!

❤ Als jij je door mij wilt laten empoweren, zodat jij vervolgens zélf met al jouw mooie talenten jouw mooie toekomst tegemoet gaat! 

Het ‘Me, Myself & Mama to the MAX – traject’:

Hoe ziet het programma eruit? 

In 6 maanden tijd gaan we de balans herstellen tussen de drie belangrijkste rollen die jij hebt, namelijk die van (werkende) Vrouw, ‘Vrouw van’ en Mama.

Door het optimaal inzetten van jouw ‘hart, hoofd en buik’ leer je hoe je bij jouw ware kern komt en talentgericht kunt gaan leven.  

De eerste twee maanden gaan we volledig de diepte in op wie jij bent als ‘Vrouw’ (ME) en hoe je ruimte maakt om haar te omarmen en haar te laten zien. We duiken al je natuurlijke talenten op (jouw GOUD) en zetten jouw allerbeste versie neer.

Vervolgens ga je vanuit de ‘allerbeste ME’ naar wie jij wilt zijn als ‘Myself & Mama’: jouw blauwdruk en de fundering waarop je ál je volgende keuzes baseert.

Daarna ga je daadwerkelijk dromen, jouw perspectief bepalen en de juiste stappen zetten!

Vanuit Hart, Hoofd & Buik precies die juiste keuzes maken voor JOU. Die leiden naar joúw droomleven.

Me, Myself & Mama – to the MAX bestaat uit: 

Een online leeromgeving

In deze online leeromgeving komt elke maand een nieuwe lesmodule beschikbaar. Elke module heeft een nieuw thema (zie hieronder) met 4 lessen, les-/werkboeken, uitleg en filmpjes.

Jouw eigen Me, Myself & Mama – Mentor (a.k.a. Anne 😉  

6 maanden lang ben ik jouw persoonlijke mentor en coach. Je mag álles delen en overal over sparren. Ik geef je advies en denk en zoek met je mee. Ik bied je een luisterend oor en ondersteun je met heling op afstand (Reiki) en afstemming.

Beeld & Creativiteit 

Ik ondersteun jouw proces met tekeningen van jouw unieke (huidige en gewenste) situatie, jouw GOUD en meer ❤ én ik leer jou de basis van het tekenen zodat je het ook zelf in kunt zetten.  

App – omgeving

In deze app deel jij al jouw opdrachten, vragen en hersenspinsels met mij en hier deel ik feedback, vragen, complimenten en tekeningen met jou.

Coachcalls

1x in de twee weken is er een videocall waarin je je vragen aan mij kunt stellen en we dieper in gaan op wat er speelt voor jou. Een uur lang de diepte in!

LIVE-dagdeel ‘Toekomstplanning’

In de 5e maand kom jij bij mij in Mill (Noord-Brabant) waar wij samen het (levensgrote) kader van jouw Persoonlijke Toekomstplanning maken (tekenen). 

Het halfjaartraject is een intensief begeleid, online programma met een flinke dosis persoonlijk (online) contact. 

Dagelijks sparren, delen, dilemma’s voorleggen en feedback vragen: je voelt je écht gesteund. 

Vanaf augustus 2020 is dit traject ook te volgen in een combinatie van bovenstaande + tweewekelijkse LIVE sessies (al dan niet met Reiki – behandeling) in Mill (NB). 

In 6 Modules naar jouw Leven 2.0

1. ME

Deze module gaat helemaal over JOU. Over jou als vrouw. Je onderzoekt jouw energiegevers en -vreters en de invloed die jij daar op hebt. Jij ont-dekt jouw natuurlijke talenten, jouw “GOUD”. En je definieert jouw ideale ‘Me-time’: hoe zorg jij goed voor jezelf, hoe zorg jij ervoor dat je oplaadt?
Vanuit jouw GOUD en energiegevers maak je een eerste schets van jouw ideale baan!

2. Empower de Vrouw in JOU

In deze module ga je onderzoeken hoe jij die prachtige, zachte, intuïtieve, vrouwelijke talenten kunt combineren met je daadkrachtige, resultaatgerichte mannelijke talenten.  Je gaat je (oude) pijn helen die jou nú nog tegenhoudt om échte grote stappen te zetten. Je gaat de Vrouw in JOU omarmen! Jouw (hoog)gevoeligheid is niet langer een last, maar een kracht!

 3. Myself 

Jij gaat al je GOUD in zetten om Talentgericht lief te hebben en samen te werken! Jij zet je natuurlijke talenten in om jullie relatie te verstevigen en te verdiepen. Je gaat jullie raakvlakken zoeken en jullie verschillen vieren: Je wordt je bewust van de spiegel die jouw relatie voor jou is en je schets samen een heerlijk toekomstperspectief. 

4. Mama

Jij gaat al je GOUD inzetten om Talentgericht op te voeden. Je leert afstemmen op je kinderen van HART tot HART en gaat ze preciés waarderen om wie ze ZIJN. Je stemt af op wat zij nodig hebben. Vanuit liefde en duidelijkheid weet jij welke mama jij wilt dat zij zich herinneren. Jij weet welk allerbeste voorbeeld jij wilt geven en en hoe je dit gaat léven!

 5. Droom GROOT

Vanuit jouw krachtige ‘Me, Myself & Mama’-fundering ga jij je droomleven verder vormgeven: nu je weet wat je állemaal in je hebt. Waar wil JIJ dan over 3 jaar staan met je gezin? Je gaat het gat tussen ‘nu’ en ‘over 3 jaar’ in perspectief zetten en voélt wat er állemaal mogelijk is!
Je weet precies hoe je jouw Hart, Hoofd en Buik mag laten samenwerken om daar te komen.

6. Actie en Ankers 

En tenslotte ga jij álles wat je over jezelf geleerd hebt samen pakken tot een krachtig plan: waar wil jij naar toe met je gezin? Hoe kom je daar? Welke stappen ga je wanneer zetten en wat heb je állemaal in huis om daar te komen? Je gaat jouw fundering stevig verankeren en er jouw DROOMLEVEN op bouwen! Jij creeert jouw eigen persoonlijke Toekomstplan waar je járen mee vooruit kunt!

Is dit wat jij nodig hebt?

Een glashelder inzicht in jouw natuurlijke talenten (GOUD), zodat je precies weet wat er ècht bij jou past en je veel makkelijker de juiste keuzes maakt (en je grenzen stelt en bewaakt)

Een blauwdruk van jouw Me, Myself & Mama – rollen als (werkende) Vrouw, ‘Vrouw van’ en Mama: zodat je precies weet hoe je in deze rollen wilt staan en hoe je ze moeiteloos combineert. 

Balans en harmonie in carrière & persoonlijke ontwikkeling (ME), relatie (Myself) en moederschap (Mama), zodat je je niet langer schuldig hoeft te voelen dat je ergens te kort schiet, maar weet hoe jij je aandacht, tijd en energie goed verdeelt. 

Een optimale samenwerking tussen Hart, Hoofd en Buik, zodat je écht goede (toekomst)plannen kunt maken! Ontstaan vanuit je hartsverlangen, ontworpen vanuit je hoofd en uitgevoerd vanuit je buik. Je leert ‘luisteren, denken, voelen en doen’ op een juiste manier combineren.

Een Persoonlijk Toekomstplan voor de komende drie jaar, waarin je jouw ideale Me, Myself & Mama balans hebt verankerd. Gebaseerd op jouw blauwdruk en natuurlijke talenten (GOUD): zodat jij jouw leven 2.0 kunt gaan leven!

 

Ben jij benieuwd of het halfjaarprogramma waarin jij je dit helemaal eigen gaat maken wat voor jou is?

Vraag dan een kennismakingsgesprek aan, vul de vragenlijst in en vertel mij over je dromen en je struggles en ik kijk graag me je mee hoe jij van je struggles (nu) dichter bij je droomleven kunt komen. 

En of ik (met het programma  ‘Me, Myself & Mama to the MAX’) op dit moment de beste oplossing voor jou ben.

Na het invullen van het formulier krijg je een link te zien waarmee je direct een kennismakingsgesprek met mij in mijn agenda kunt inplannen.

Tijdens deze belafspraak (van 45 tot 60 minuten) gaan we verder in op jouw huidige en gewenste situatie én leg ik je alles uit over het programma en mijn werkwijze.

Je kunt dan natuurlijk ook al jouw vragen stellen.

En we ervaren samen of we die klik hebben die o zo belangrijk is voor een succesvol persoonlijk ontwikkelingstraject!

Mijn missie en filosofie

Ik geloof in Talentgericht Leven. In al je mannelijke én vrouwelijke talenten ont-dekken, omarmen en op zoveel mogelijk plekken en manieren inzetten. 

Ik geloof dat we als mensen het lekkerst in ons vel zitten als we harmonie ervaren tussen onze daadkrachtige, verstandige, actieve, mannelijke energie en onze intuïtieve, zachte, bezinnende, vrouwelijke energie.  

Ik wil dat moeders zich dúrven ontwikkelen. Die prachtige vrouwelijke energie in hen durven te empoweren.

Dat we ons niet langer klein en verstopt houden. Maar voor onszélf durven kiezen, mét behoud van de liefde en aandacht voor je gezin. 

Dat mama’s hoofd, hart en buik optimaal laten samenwerken en zo hun eigen Droomleven creëren. 

Want als een moeder lekker in haar vel zit, zich niet laat leiden door angst en pijn, maar leeft vanuit liefde en vertrouwen, zich gezien en gehoord voelt met dat wat ze vol passie doet: dan heeft dat zóveel weerslag op de mensen om haar heen! Op haar partner, kinderen en alle andere dierbaren. Van daaruit, vanuit die kern, maken we de wereld mooier. 

~ Me, Myself & Mama ~ Empower (de Vrouw in) JOU ~

 

Wat zeggen andere mama’s over ‘Me, Myself & Mama’?  

“Anne, ik heb zoveel mogen leren! De rust die ik ervaar om goed voor mezelf te zorgen zonder schuldgevoel doet niet alleen mezelf maar het hele gezin goed.
Jouw cursus heeft mij zoveel moois gebracht en mij dichter bij mijn droom gebracht. Vrijheid..! Ik besef nu dat iedereen verantwoordelijk is voor zijn eigen geluk en naast het besef handel ik hier ook (vrijwel automatisch) naar. Zoals jij dat zo mooi zei: We zijn allemaal bezig met ons eigen proces. Een proces die ons leven lang mag duren. Met persoonlijke ontwikkeling want dit werkt voor mij positief verslavend.
De beste versie van mezelf zijn, daar heeft jouw cursus aan meegeholpen met de juiste timing in mijn proces. Ik kies voor mijn geluk en sta hier trots achter. Ik merk dat ik het zelfs niet eens meer noemenswaardig vind om erachteraan te schrijven dat het niet belangrijk is wat een ander hiervan denkt. Wat een eye opener in mijn groei..!
Dankjewel lieve Anne voor de geweldige inspiratie, de grote inzichten en groei op het juiste moment in mijn proces waardoor ik zo mocht groeien. Jouw cursus en persoonlijke reacties maken voor mij elke dag verschil en dichter bij mijn droom. Om vervolgens nog verder te mogen dromen en groeien!”
Ilona Prehn - van Rossum

Ik was net bevallen van mijn tweede kindje en merkte dat ik echt opnieuw mijn draai moest vinden als moeder, maar ook als werkende vrouw en in mijn relatie. Een balans vinden tussen deze rollen en mezelf daarin centraal stellen.

Wat wil ik nu precies voor mezelf en mijn gezin, waar word ik echt blij van, wat wil ik in mijn werk en hoe kan ik dit allemaal goed verdelen: dat waren vragen waar ik antwoorden op zocht.
Ik heb wel even getwijfeld om mee te doen, het is toch een flinke financiële investering en vond het lastig om te moeten toegeven ‘dat ik het niet alleen kon’. Maar nu ben ik bijna klaar en er ligt een mooi Toekomstplan!

Ik heb meer bewustzijn gekregen in mijn rollen en hoe ik deze inzet en anders in kan zetten waardoor ik een betere balans heb gevonden en meer kan genieten van wat ik het allerbelangrijkst vind: mijn gezin en de tijd voor mezelf. Daarbij heb ik tijdens het traject de spannende stap gezet om mijn mooie eigen onderneming te starten waarin ik straks mijn eigen passie kwijt kan!

Ik vond de opdrachten mooi gebalanceerd. Je gaat echt alle facetten door. Vele onderdelen kende ik al, door eerdere trajecten maar toch heb ik wederom heel veel bijgeleerd. Je gaat elke keer een stapje dieper, een laagje verder.
Anne vind ik super. Na ieder belmoment was ik weer helemaal vol enthousiasme en zag ik mijn plannen helemaal voor me. Ook fijn dat ze net een andere blik kon geven op zaken waar ik in vast liep en makkelijk bereikbaar was. Reiki vond in heerlijk en de kaartjes genoot ik ook van!
Al met al, super Anne! Blij je te leren kennen!”
Silvie Janssen

“Wat een uitkomst voor moeders die worstelen met het vinden van een balans tussen gezin, werk, sociaal leven, vrije tijd en al die andere dingen die wij onszelf opleggen. Zo fijn dat ik voel dat er ruimte mag zijn voor MIJ, niet alleen in de rol van moeder of vrouw van, maar als vrouw met dromen en ambities!
Anne is duidelijk ervaringsdeskundige met een eigen gezin, wat heel fijn voelt omdat ze weet waar het over gaat en ze weet precies welke punten ze wanneer moet raken om niet alleen meer bewustzijn te creëren, maar hier vervolgens ook daadwerkelijk iets mee te doen!”
Marieke van der Schouw

“Ik volgde Anne al een tijdje op Facebook toen ik hoorde over het halfjaartraject en ik wist meteen dat ik mee zou willen doen: wat weet zij veel over hoe je je zelf kunt (gaan) waarderen en hoe je je eigen talenten kunt (gaan) gebruiken om een leven te leiden dat bij jou past, om in balans te zijn! Dat had ik écht nodig. En ik vind het heerlijk: de heldere opdrachten helpen me heel duidelijk verwoorden hoe ik denk, wat mijn overtuigingen zijn. Je leert jezelf écht kennen. Je schrijft op wat je voelt, dit kan zo verhelderend zijn! Een hele fijne toevoeging aan het programma is, is dat Anne Reiki geeft. Dit geeft je rust maar tegelijkertijd ook energie. Anne ‘voelt’ goed. Anne straalt rust uit en geeft je tegelijkertijd ook energie. Ze luistert naar je, ze luistert echt. Ze helpt je door de opdrachten heen, als het even niet lukt. En ze geeft duidelijke, heldere feedback na het maken van de opdrachten. Ze is altijd positief. Niets meer dan lof over Anne als mentor!”
Suzanne Thoonen-Schipperheijn

“Anne heeft me écht tot nadenken gebracht en leerde mij wat nu echt voor mij belangrijk is. Mijn eigen kracht ontdekken en benoemen. Anne doet dit op een manier waarbij geen Goed of Fout bestaat maar datgene mag doen wat voor mij goed voelt. Ik heb hierdoor beter leren luisteren naar mijn gevoel en kan hier steeds beter naar handelen. Dankzij Anne kan ik mijn gevoeligheid nu zien als mijn kracht! 

Voor het eerst maak ik nu keuzes waarbij ik geen achteraf bedenken heb als ‘ja maar als ik nou dit of dat’ …het is nu Goéd.
Dank je wel Anne, voor jou ongelooflijke, geduldige, liefdevolle coaching in dit proces!

Anny Kuijpers

“Me, Myself & Mama sluit perfect aan op het leven van jonge moeders! 
Leerzaam, confronterend, bewustwording, laagdrempelig, leuk, fijn en gezellig om mee bezig te zijn. Het is elke keer een feestje om mee aan de slag te gaan. Ik hou van de opdrachten en de mooi vormgegeven werkboeken!
Jeetje, wat een inzichten heeft het me gegeven! En.. TIJD! voor mijn man, gezin, werk én mezelf.
De persoonlijke coaching is een grote meerwaarde. Ook juist die ‘app-momentjes’: als ik even vastliep kon ik meteen mijn vraag of dilemma bij Anne neerleggen, waardoor ik nieuwe inzichten kreeg en binnen no-time weer beweging kwam!”

Romé Nieuwenhuis

~ Blogs ~

Maria Magdalena

~ Maria Magdalena en het meer van Galilea ~ Het is alweer een aantal jaar geleden dat ik tijdens een familiebezoek in Israël opeens wist dat ik naar Tiberias wilde. Mijn man was met vrienden op pad, mijn schoonmoeder was werken en ik pakte de kinderen op, zette ze in...

Toeval en koffie-to-go

Lees hier wat voor een "toevalligs" mijn zoektocht naar wifi en koffie-to-go me bracht en waarom ik er eerder niet over gedeeld zou durven hebben. En nu wel ❤ ~ De hele dag geen stroom ~ Om 9:00 valt de airco uit. Geen stroom. Dat gebeurt wel vaker, meestal is het na...

‘Everything is Practice’

Elke dag rijd ik op mijn scootertje langs een muurschildering met deze tekst van Mohammed Ali en bijna dagelijks ben ik me er van bewust dat er zoveel waarheid in zit! "Everything is practice" (Be)oefenen, (be)oefenen, (be)oefenen.... Dat wat je bewust (be)oefent,...

Ik zie overal hartjes. En jij?

~ Waarom zie en plaats ik al die hartjes? ~ Omdat ik geloof in leven vanuit liefde. Leven vanuit vertrouwen, leven vanuit je HART. Alles wat je aandacht geeft groeit. Daar waar jij voor kiest, dat wat jíj denkt, dat trek je aan. Dus kies jij voor liefde en vertrouwen,...

Wat een heerlijke resultaten!

Ik word er zo blij van als ik zie dat mijn klanten mooie ontwikkelingen doormaken! ? Zo heb ik een klant die het altijd moeilijk vond om zichzelf te laten zien hoe ze werkelijk was. Ze bestempelde al haar mooie vrouwelijke talenten vooral als lasten en minpunten. En...

5 voorwaarden voor Balans

~ 5 voorwaarden voor het creëren van balans ~ Je bent druk, hebt veel aan je hoofd, voelt dat je van alles 'moet' en je to-do lijst is enorm. Je rent door en houdt ál die ballen steeds maar in de lucht. Elke dag weer. Je vraagt je wel eens af hoelang je het nog...

Eindelijk: ‘Domme vragen bestaan niet’

Ik hoorde gisteren: "Do you have a coach?" "Of course I have a coach, all successful people have a coach!" Inmiddels is dit voor mij zo logisch, maar ik weet nog heel goed de tijd dat ik meende álles alleen te moeten doen, leren en uitvogelen. Dat het voelde als falen...